mennessä Gymsoro | maalis 6, 2025 | Ravinto
Painonvartijat tunnetaan maailmalla nimellä Weight Watchers tai nykyään nimellä WW International. Se oli Suomen suosituin painonpudotusmenetelmä 80- ja 90-luvuilla. Vuosien menestyksen jälkeen, siitä alkoi kuitenkin paljastumaan yhä suurempia ongelmia. Kerron...
mennessä Gymsoro | marras 29, 2024 | Ravinto
Erityisruokavalion noudattaminen, mitä minä ravintovalmentajana ajattelen aiheesta? Ajattelin kertoa mielipiteeni tässä artikkelissa. Siinä on yksi todella iso ongelma, josta kukaan ei kerro sinulle. Määritellään ensin mitä erityisruokavalion noudattaminen on. Avaan...
mennessä Gymsoro | syys 16, 2024 | Ravinto
Sinun kehossasi oleva rasva EI ole varastoitunutta lämpöenergiaa. Kaloreiden laskeminen painonhallinnassa epäonnistuu yhdeksän tapausta kymmenestä! Nyt on aika lopettaa tämä vuosikymmeniä kestänyt hölmöläisten touhu. Kysyn kuinka monta kertaa SINÄ olet yrittänyt ja...
mennessä Gymsoro | tammi 9, 2024 | Ravinto
Avataan kausi 2024 pienellä artikkelilla. Homman nimi on nimetä eläin luonnosta. nimeä eläin luonnossa, joka syö mitä tahansa muuta kuin lajilleen sopivaa ruokaa nimeä eläin luonnossa, joka punnitsee ruokansa ja kontrolloi ateriansa kokoa nimeä eläin luonnossa, joka...
mennessä Gymsoro | marras 10, 2023 | Ravinto
Hampaat ja lihasmassa ovat olleet yksi suurimmista kiinnostukseni kohteista viimeiset pari vuotta. Lihasmassasta tulee omat artikkelinsa vähän myöhemmin, mutta puhutaan tässä tekstissä nimenomaan hampaista. Kun olin vielä pieni lapsi, ihmettelin aina kovasti miksi...
mennessä Gymsoro | marras 23, 2022 | Ravinto
”Aamiainen on päivän tärkein ateria!”. Näin sinulle on kerrottu aikojen alusta ja sinä USKOT siihen täysillä. Koska miksi et uskoisi? Kaikki sinun ympärilläsi kertovat kuinka tärkeää on syödä aamiainen. Joten sinä teet sen kiltisti joka aamu. Syöt sen...
mennessä Gymsoro | syys 9, 2022 | Ravinto
Kuitu – onko se luvattu ihmeaine kaikkiin mahdollisiin vaivoihin? Laita telkkari tai netti päälle, lue alan lehtiä tai kävele ruokakaupan kuivamuonaosastolla. Kaikkialla toitotetaan sinulle yhteen ääneen kuinka upeaa ja tärkeää kuitu on! Lähteet kertovat kuinka...
mennessä Gymsoro | elo 12, 2022 | Ravinto
Päivitin artikkelia 19.3.2024 | Markku Kolesteroli! Se on sana, joka aiheuttaa silkkaa paniikkia ja silmitöntä pelkoa jokaisessa suomalaisessa. Olen nähnyt tämän pelon monen asiakkaani silmissä kun olemme keskustelleet ravinnosta. Tätä pelkoa myös lietsotaan lisää...
mennessä Gymsoro | heinä 20, 2022 | Ravinto
Margariini vs voi! Kumpi on parempi? Käyn sitä läpi tässä artikkelissani. Kaikki artikkelin mielipiteet ovat täysin minun omiani ja näin minä näen tämän asian. Ei varmaan Hippolyte Mège-Mouriès arvannut 1867 minkälaisen ihmiskunnan vitsauksen hän tuli keksineeksi, kun...
mennessä Gymsoro | kesä 7, 2022 | Ravinto
Jodi – suuri mysteeri Tuo mystinen mineraali, josta kukaan EI tiedä mitään. Viimeiset 100 vuotta ollaan sentään tiedetty, että jodi on tarpeellista kilpirauhasen toiminnalle. Mutta kukaan ei mainitse mitä muuta jodi tekee kehossa. Tiesitkö että jodi on läsnä...
