mennessä Gymsoro | maalis 6, 2025 | Ravinto
Painonvartijat tunnetaan maailmalla nimellä Weight Watchers tai nykyään nimellä WW International. Se oli Suomen suosituin painonpudotusmenetelmä 80- ja 90-luvuilla. Vuosien menestyksen jälkeen, siitä alkoi kuitenkin paljastumaan yhä suurempia ongelmia. Kerron...
mennessä Gymsoro | marras 29, 2024 | Ravinto
Erityisruokavalion noudattaminen, mitä minä ravintovalmentajana ajattelen aiheesta? Ajattelin kertoa mielipiteeni tässä artikkelissa. Siinä on yksi todella iso ongelma, josta kukaan ei kerro sinulle. Määritellään ensin mitä erityisruokavalion noudattaminen on. Avaan...
mennessä Gymsoro | syys 16, 2024 | Ravinto
Sinun kehossasi oleva rasva EI ole varastoitunutta lämpöenergiaa. Kaloreiden laskeminen painonhallinnassa epäonnistuu yhdeksän tapausta kymmenestä! Nyt on aika lopettaa tämä vuosikymmeniä kestänyt hölmöläisten touhu. Kysyn kuinka monta kertaa SINÄ olet yrittänyt ja...
mennessä Gymsoro | tammi 9, 2024 | Ravinto
Avataan kausi 2024 pienellä artikkelilla. Homman nimi on nimetä eläin luonnosta. nimeä eläin luonnossa, joka syö mitä tahansa muuta kuin lajilleen sopivaa ruokaa nimeä eläin luonnossa, joka punnitsee ruokansa ja kontrolloi ateriansa kokoa nimeä eläin luonnossa, joka...
mennessä Gymsoro | marras 10, 2023 | Ravinto
Hampaat ja lihasmassa ovat olleet yksi suurimmista kiinnostukseni kohteista viimeiset pari vuotta. Lihasmassasta tulee omat artikkelinsa vähän myöhemmin, mutta puhutaan tässä tekstissä nimenomaan hampaista. Kun olin vielä pieni lapsi, ihmettelin aina kovasti miksi...
