ravintovalmennus
laihdu ja voi paremmin ilman nälkää
suomen paras valmentaja
hyvin erilainen näkemys ravinnosta
haluatko…
laihtua ilman nälkää?
Laihtuminen ilman nälkää on todellakin mahdollista. Sinun pitää nostaa ravintosi laatu todella korkealle, jotta kehosi on ravitussa tilassa ja verensokerisi eivät heilu jatkuvasti. Tällöin insuliini ei pääse jyräämään ja kehosi pääsee polttamaan rasvakudosta. Näin minä teen sen kanssasi.
haluatko…
saada suolistosi toimimaan ja olotilasi hyväksi?
Turvottaa? Jatkuvasti väsynyt? Kipua vatsassa? Olet ylipainoinen? Kaikki nämä lähtevät ravinnostasi. Kehosi yrittää kertoa sinulle, että syömäsi ravinto on roskaa. 99% suomalaisista syö roskaa ikävä kyllä. Tieto oikeasta ravinnosta on kadonnut kokonaan suomalaisilta. Minä autan sinua korjaamaan sen.
haluatko…
päästä eroon lääkkeistäsi ja voida paremmin?
Verenpaine, diabetes, dementia… nämä lähtevät ravinnostasi. Syöt roskaa, jolloin tulokset ovat roskaa. Olet sitä mitä syöt. Jos haluat lääkkeistä eroon, sinun on korjattava elämäntyylisi oikeaksi. Minä autan sinua tekemään muutokset.
jos haluat muutosta…
minä autan sinua
ravintovalmennus
Tiedätkö ettei sinun tulisi koskaan laskea kaloreita? Tai sinun ei tulisi milloinkaan punnita ravintoasi? Nämä epäonnistuvat joka kerta, jaksat niitä ehkä vuoden tai kaksi. Ne eivät ole oikea tapa lähestyä ravintoa. Sinun pitäisi syödä kuten esi-isämme Suomessa. Heidän ruoka tuli luonnosta suoraan pöytään. Tällöin nälän voi jättää huoletta ravinnon laadun hoidettavaksi, mitään ei tarvitse milloinkaan punnita. Edustan täysin toisenlaista näkemystä ravinnosta kuin kukaan muu Suomessa. Mielestäni sinun tulisi syödä evoluutiomme mukaan, jolloin kehosi hyvinvointi on paras mahdollinen.
mitä ihmiset sanovat
asiakkaideni arvosteluita
⭐⭐⭐⭐⭐
aloittaminen on helppoa
1. tavataan
Varataan soittoaika, jossa keskustelemme sinun tavoitteistasi ja miten saavutamme ne. Luomme sinulle uuden elämäntyylin ravinnon avulla.
2. aloitetaan
Tehdään korjausliikkeet ravintoosi ja elämäntyyliisi. Sen jälkeen lähdemme jahtaamaan unelmiasi. Minä autan sinut oikealle tielle kohti menestystä. Laadukasta ravintoa ja hyviä pieniä valintoja päivittäin.
3. olosi muuttuu
Alat heti huomaamaan miten olosi paranee, turvotus poistuu, nälkäsi tulee normaaliksi ja pääset irti sokerikoukusta. Alat ymmärtämään mistä ravinnosta on kysymys. Opit vihdoinkin syömään oikein ja tuloksista tulee pysyvät.
Onko sinulla kysymyksiä? Minulla on vastauksia.
Miten valmennus alkaa?
Se on helppoa. Klikkaa ”aloita heti” ja lähetä lomake minulle. Varataan sen jälkeen soittoaika tai tapaaminen yhdessä. Haastattelen sinua ensin.
Mitä evoluution mukainen ruoka tarkoittaa?
Ruokaa ei ole käsitelty, siinä ei ole e-koodeja, se pilaantuu nopeasti ja on puhdasta. Ajattele sinunkin omaa sukuasi vaikka 10 sukupolvea taaksepäin ajassa. Mitä he söivät ja miten he toivat ravinnon pöytään? Silloin ei todellakaan syöty kuusi kertaa päivässä sokerimössöä. He söivät puhdasta ruokaa suoraan luonnosta silloin kun saivat saalista kiinni. Siihen sinun kehosi on sopeutunut, ei sokerin ja prosessoidun roskan syöntiin.
Miksi olen ylipainoinen?
Suomalaiset syövät erittäin ravintoköyhää ruokaa, joka on samalla pitkälle prosessoitua. Tämän seurauksena olet jatkuvasti nälkäinen ja joudut syömään useita kertoja päivän aikana. Olet koko ajan verensokerivuoristoradassa ja erität insuliinia enemmän ja enemmän. Tiedät että insuliini on rasvan varastointihormoni? Kun insuliini jyrää, sinä rasvoitat kehoasi. Sinun on mahdotonta laihtua tällä tavoin.
Kauanko valmennus kestää?
Valmennus kestää 12 viikkoa ja olen päivittäin tekemisissä kanssasi Whatsapin avulla. Katsomme että lautasesi on oikein rakennettu ja syöt oikeista lähteistä. Seuraamme jatkuvasti olotilaasi ja raportoit minulle päivittäin. 12 viikon jälkeen osaat syödä kuten ihmisen kuuluu ja elämäntyylisi on korjattu oikeaksi.
Entä liikkuminen?
Suosittelen treenaamaan itsellesi mieluista lajia koko valmennuksen ajan. Annan myös suositukset.
Jos vain liikun enemmän ja syön vähemmän?
Älä tee sitä. Se on tie umpikujaan. Jossain kohtaa kehosi pistää stopin sille ja aiheuttaa sinulle hirmuiset mielihalut roskaan. Sinun mielesi ei kestä sitä ja sorrut ahmimaan, se tapahtuu ihan jokaiselle. Sen jälkeen otat takapakkia rajusti. Minä opetan sinulle sen sijaan oikean tavan pudottaa painoa ja korjata elintavat. Vältät sudenkuopat kanssani.